-17 év felett

-menstruáció kezdetétől számított 7. nap

-menopausában: pl. a hónap  első napjában

 

  1. Derékig levetkőzve, tükör előtt

-          van-e változás a mell méreteiben ?

-          alacsonyabban van-e az egyik melle ?

-          van-e valamilyen változás az előző önvizsgálathoz képest ?

-          mellbimbó: - befelé, felfelé, lefelé fordult-e ?

-          van-e a bőrön pikkelyesedés

-          van-e váladékozás a mellbimbóból ? ( ami a melltartót elszínezi )

 

  1. Kéz felemelve a fej fölé, kar összekulcsolva a tarkón:

-          van-e ráncosodás a bőrön ?

-          van-e valamilyen kiütés, változás a bőrön ?

-          látható-e daganat ?

 

  1. Kéz csípőn, lefelé nyomni, vállak előredöntve

-          elváltozás a körvonalakban, bőr összehúzódásában, v. a mellbimbó behúzódása

 

  1. Fekve, jobb váll alá párna, jobb kéz a fej alatt, bal kéz három ujjával:

-          óramutató járásának megfelelően, spirálisan

-          mellbimbó ellenőrzése

-          megfeszített mellizommal is

 

  1. Hónaljárok, kulcscsont árkának áttapintása

 

  1. 4.-5. Pont az ellenkező oldalon is elvégzendő.

 

 

Elváltozások: - megvastagodás, csomó, daganat,

-          bőrön: narancshéj, behúzódás, megvastagodás,

-          bimbóból: váladékozás

-          mell fájdalmas a menstruációtól függetlenül, duzzadt